Integratives ATMEN

Es handelt sich hierbei um eine sehr sanfte ATEM-Methode, die durch bewusstes, verbundenes Atmen dem Menschen ermöglicht, sich selbst intensiver zu erfahren.

„Integratives ATMEN" wirkt immer gleichzeitig auf der körperlichen und geistigen Ebene. Dies dient der Integration vergangener Erlebnisse, die bisher unverarbeitet geblieben sind und daher die Tendenz haben, sich im Leben zu wiederholen. Auch körperliche Beschwerden verringern sich, wenn die dahinter liegenden Gedankenmuster erkannt und die damit verbundenen emotionalen Strukturen integriert sind.

Zusammengefasst:
„Ich erlebe mich bewusst in jedem Atemzug und erfahre Entspannung, Vitalität, Dankbarkeit, Verbundenheit und inneren Frieden.
Bleibe ich in dieser Einfachheit, kann ich jeden Atemprozess vertrauensvoll erleben und mein persönliches Leben intensiver durch mich gestalten!"
Bernd Schröder


Die reinigende Kraft des Atems belebt in jeder Atemsitzung Körper und Geist und unterstützt das SELBST - BEWUSST - SEIN!

Die ATEM-Sitzung besteht aus 4 Elementen:

Vorgespräch (Thema)

Atemzeit (ca. 45 – 60 Min.)
( in entspannter Rückenlage )

Nachentspannung ( ca. 15 Min. )

Nachgespräch

Bei Einzelsitzungen werden 10 - 12 Sitzungen empfohlen.
Der zeitliche Abstand ist grundsätzlich frei wählbar, sollte jedoch bei den ersten 6 Sitzungen nach Möglichkeit 10 Tage nicht überschreiten.

Integratives ATMEN wird darüber hinaus auch als Wochenendseminar und Jahres-Ausbildungen angeboten.